안녕하세요!테니스를 즐기다 보면, 누구나 더 강한 서브와 안정적인 스트로크, 빠른 리턴을 만들어보고 싶다는 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요.💪하지만 경기력 향상에는 단순한 기술 연습만으로는 부족하다는 사실, 알고 계셨나요?특히 상체 근력은 테니스의 기초 체력과도 같아서, 제대로 다져두면 경기력과 부상 방지에 큰 도움이 된답니다.오늘은 테니스를 사랑하는 여러분께 경기력 향상에 꼭 필요한 상체 근력 운동을 전문가의 시선으로 자세히 소개해 드릴게요.부담 없이 따라 할 수 있는 운동부터 주의해야 할 팁까지 꼼꼼히 담았으니,함께 보면서 꾸준히 실천해보세요!😊🟠 상체 근력, 왜 중요한가요?테니스는 팔과 어깨를 주로 사용하는 운동 같지만, 실제로는 전신 협응력이 필수인 스포츠입니다.그 중에서도 상체 ..