안녕하세요! 스포닷입니다😉
점점 날씨가 따뜻해지면서 여름 준비 겸 헬스장을 알아보고 계시는 분들이 많을텐데요
처음엔 "이번엔 진짜다!" 하고 결심하지만, 막상 얼마 안 가 흐지부지 되곤 하죠 😥
혼자 하는 운동, 왜 자꾸 작심삼일이 될까요?
바로, 내 몸에 맞는 운동을 제대로 배우지 않았기 때문이이에요!!
그래서 요즘 많은 분들이 선택하는 건 1:1 퍼스널 트레이닝(PT)!
단순이 운동을 '시켜주는 것'이 아니라
몸을 읽고, 바꾸고, 유지하게 만드는 과정이에요
📍 스포닷 피트니스에서는 상담부터 트레이닝까지 모두 1:1 맞춤으로 진행됩니다
회원님의 체형, 습관, 목표에 딱 맞게 설계해드려요!
🏋️♀️ 퍼스널 트레이닝(PT)이 필요한 이유
✅ 내 몸은 유니크하니까요!
누군가는 어깨가 자주 결리고
누군가는 허리가 약하거나 골반이 틀어져 있어요
이런 상태에서 무작정 유튜브만 보고 따라 운동하면 오히려 통증만 쌓이기 쉽죠
1:1 PT는 내 체형과 움직임, 생활 습관을 분석해서
딱 나에게 맞는 루틴을 만들어줍니다
💡 스포닷 피트니스는 전문적인 체형 분석 시스템과 피드백을 기반으로
나만의 트레이닝 프로그램을 설계해 준답니다!
✅올바른 자세 + 운동 효과 200%!!
운동은 '양보다 질' 이에요
같은 스쿼트를 해도 자세가 바르면 엉덩이와 허벅지가 제대로 타고,
틀어지면 무릎이나 허리만 나가요 😭
트레이너의 피대븍은 단순히 "잘하셨어요~" 가 아니라
미세한 동작 교정을 통해 진짜 자극이 가게 도와주는 핵심입니다!
💡 스포닷 피트니스의 트레이너들은 전문 자격증 뿐만 아니라 다년간의 풍부한 현장 경험을 바탕으로,
운동 효과를 극대화하는 '디테일한 코칭' 을 제공합니다
✅ 혼자보단 오래, 꾸준히 하게 됩니다
주말마다 식단 포기하고... 월요일에 후회하고... 이 루틴 끝내고 싶지 않나요?
퍼스널 트레이닝은 단순한 운동 스케줄이 아니라
"습관 설계" 까지 도와줘요
▪ 주 2~3회, 정해진 시간에 운동
▪ 나만의 트레이너가 있어 심리적 책임감 ↑
▪ 변화 과정을 함께 기록하며 성취감 UP!
💡 스포닷 피트니스에서는 꾸준한 관리 시스템을 통해 운동이 '일상'이 되도록 도와드립니다!
👥 스포닷 피트니스 트레이너는 이렇게 다릅니다
운동은 결국 누구와 함께 하느냐에 따라 결과가 달라집니다
스포닷 피트니스에는 단순한 지도가 아닌,
'진짜 변화'를 이끌어낼 수 있는 전문 트레이너들이 있습니다
▪ 10년 이상의 경력, 다수의 대회 수상 이력!
▪ 국가 공인 자격증은 물론, 재활 및 교정 분야의 전문 교육 수료
▪ 회원 개개인의 생활 패턴과 몸의 상태를 고려한 1:1 맞춤 지도
▪ 무엇보다 정성과 책임감으로 끝까지 함께합니다
헬스장만 많고, 트레이너는 다 거기서 거기 같다고 느끼셨다면
스포닷 트레이너를 직접 만나보세요!
운동에 대한 생각이 바뀌고,
몸이 변하면서 일상이 달라질 거예요
🎯 이런 분들에게 특히 추천합니다!
✔ 운동 시작하고 싶은데 뭘 해야 할 지 모르는 분
✔ 체형 불균형(어깨 비대칭, 골반 틀어짐 등) 으로 고민인 분
✔ 운동 치료 목적의 재활이 필요하신 분
✔ 다이어트나 근력 향상이 제자리걸음 중인 분
✔ 부상 없이 안전하게 운동하고 싶은 분
✔ 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶은 분
이런 고민이 있다면, 스포닷 피트니스에서 첫 상담과 체형 분석부터 경험해보세요!
📌 지금 스포닷 피트니스에서는
1:1 상담 및 체험 수업 신청 가능!
부담 없이 문의해 보시고
"내 몸을 위한 진짜 시작"을 해보세요
저희 스포닷은 끝까지 고객님과 함께하겠습니다
↓ 작전동 스포닷 상담받는 방법 ↓
1. 전화 예약 후 방문
2. 네이버 상담 예약 후 방문
3. 톡톡 상담 예약 후 방문
예약 후 방문해 주시면
제일 좋은 혜택으로
안내 도와드립니다 :)
편하게 문의 주세요!! 감사합니다!
📞전화 문의
0507-1390-7306
🏋️♀️헬스 운영시간
평일 06:00-24:00
주말,공휴일 09:00-22:00
🏌️♀️골프,테니스 운영시간
평일 07:00-23:00
주말,공휴일 09:00-22:00
매월 3번째 일요일 정기 휴무
🚗주차
키위타워 최대 3시간 무료
📌주소
인천시 계양구 아나지로 306, B1~B2 스포닷 스포츠센터
인천광역시 계양구 아나지로 306 가동 B201호
인천광역시 계양구 아나지로 306 키위타워 B1, B2층
인천광역시 계양구 아나지로 306 101호
인천광역시 계양구 아나지로 306 가동 3층, 4층, 5층
#작전동헬스 #작전동PT #작전동테니스 #작전동골프
#계양구헬스 #계양구PT #계양구테니스 #계양구골프
#부평구헬스 #부평구PT #부평구테니스 #부평구골프
#인천PT #인천PT추천 #PT추천 #1대1PT #1:1피티 #PT쌤고르는법
#계산동헬스 #계산동PT #계산동테니스 #계산동골프
#갈산동헬스 #갈산동PT #갈산동테니스 #갈산동골프
'헬스' 카테고리의 다른 글
| 운동 기록하기 좋은 앱! 운동 성향별 어플 추천📱 (2) | 2025.05.05 |
|---|---|
| 집에서 할 수 있는 요가 루틴🧘♀️ (1) | 2025.05.05 |
| 운동과 정신 건강의 상관관계💪 (1) | 2025.04.29 |
| 운동 전후 스트레칭과 쿨다운 방법! (0) | 2025.04.28 |
| 유산소 운동과 근력 운동, 어떻게 조합해야 효과적일까? (1) | 2025.04.28 |