테니스 문화 속
‘투마(ツーマ)’의 의미
안녕하세요!
인천 계양구 스포닷 테니스 아카데미입니다 😊
오늘은 동호인 테니스 경기에서 자주 들리는 흥미로운 용어,
바로 ‘투마’ 에 대해 이야기해보려 합니다.
처음 들으면 “투마? Too much? 너무 세게 쳤다는 말인가?”
이렇게 착각하기 쉬운데요,
사실 ‘투마’는 전혀 다른 뜻을 가진 일본식 테니스 용어입니다.
🎾
"투마"란?
‘투마(ツーマ)’는 일본 테니스 동호인들 사이에서 자연스럽게 생겨난 용어로,
정식 경기 규칙에는 존재하지 않지만
거의 모든 아마추어 경기에서 사용되는 전통적인 문화입니다.
영어 “Two more” 또는 “Two balls before match start” 에서 유래한 말로,
직역하면 “경기 시작 전에 서브 두 번 더 쳐본다”는 의미예요.
즉, 본격적인 게임(득점 시작) 에 들어가기 전,
각 선수 또는 팀이 감각을 맞추기 위해 두 번씩 서브를 교환하는 과정을 뜻합니다.
─
왜 "투마"를 하는가?
테니스는 섬세한 손 감각과 타이밍이 중요한 종목입니다.
라켓 텐션, 공의 반발력, 코트 재질, 바람 방향, 습도 등
환경이 조금만 달라져도 서브 타점이 흔들리죠.
그래서 많은 동호인들과 선수들은
본 경기 전, 몸과 감각을 ‘리셋’하는 시간으로 투마를 활용합니다.
“오늘 내 서브가 어느 정도 나가는지,
감이 살아있는지 체크해보자.”
이게 바로 투마의 본질입니다.
짧게는 10초, 길게는 30초 정도 진행되며
“투마요~!” 하고 외치면,
양쪽이 교대로 서브 두 번씩을 주고받습니다.
이때는 점수를 세지 않고, 오직 감각만 맞추는 ‘예열 시간’이에요.
─
투마의 진행 방식
1. 선언
→ 경기 시작 전 합의 후 진행
“투마요~!” 또는 “투마 한 번 하고 시작하죠!”
2. 1구차 서브
→ 팔 감각·라켓 밸런스 체크
상대 코트로 서브 1회
3. 2구차 서브
→ 타점 조정·회전량 확인
같은 자리에서 한 번 더
4. 본 경기 시작
→워밍업 종료, 집중 모드 진입
정식 서브로 득점 경기 개시
투마는 경기 시작 신호이자,
동호인들 사이에서는 ‘페어플레이의 예의’로 인식되기도 합니다.
즉, 단순한 연습이 아니라 상대의 준비를 존중하는 의식이에요.
투마의 효과
단순하지만 확실한 이유
① 감각 회복
경기 전 손 감각을 빠르게 깨워줍니다.
테니스는 ‘감으로 치는 스포츠’라는 말이 있듯,
투마는 그날의 감각을 되살리는 짧고 강력한 부팅 과정이에요.
② 근육 긴장 완화
경기 첫 서브는 누구나 긴장합니다.
‘투마’ 두 번으로 어깨와 손목의 긴장을 풀면
초반 더블폴트(서브 실패) 확률을 크게 낮출 수 있습니다.
③ 심리적 안정
투마는 단순히 서브 감각만이 아니라
“경기 시작 전 여유를 가지는 마음의 루틴” 역할도 합니다.
짧은 루틴을 통해 호흡이 안정되고,
‘이제 시작이구나’라는 리듬이 생깁니다.
④ 상대 존중
투마는 서로 합의하에 진행되기 때문에,
상대를 배려하고 예의를 지키는 스포츠맨십의 표현이기도 합니다.
그래서 일본, 한국, 대만 등 아시아권 테니스 문화에서는
거의 모든 동호인 경기에 자연스럽게 포함되어 있습니다.
스포닷 코치의 팁
‘투마’ 잘하는 법
1️⃣ 첫 서브는 70% 강도로
→ 첫 공부터 세게 치면 오히려 감각이 무너집니다.
부드럽게 감싸듯 넣어주세요.
2️⃣ 두 번째는 궤도·회전 중심으로
→ 단순히 맞히는 연습이 아니라,
공의 궤도와 스핀량을 감지하세요.
3️⃣ 투마 후 심호흡 1회
→ 본 게임으로 들어가기 전,
몸과 마음을 ‘경기 모드’로 바꾸는 전환 루틴을 만들어두면 좋습니다.
‘투마’는 단순한 연습이 아니다
‘투마(ツーマ)’는 단순히 서브 두 번으로 끝나는 형식적인 절차가 아닙니다.
테니스의 본질이 ‘감각과 집중의 스포츠’라면,
투마는 그 첫 페이지를 여는 리추얼입니다.
서브 한 번, 호흡 한 번에도 ‘준비된 마음’이 담겨 있죠.
이 몇 초의 시간으로
당신의 첫 서브 성공률이, 경기 몰입도가 달라집니다.
스포닷 테니스 아카데미에서는
이런 루틴 훈련까지 체계적으로 지도하며,
입문자부터 상급자까지 “경기 감각 중심의 레슨”을 제공합니다.
다음 번 경기 전, 코치님이 “투마요~”라고 말하시면
“아, 이제 준비됐구나!” 하는 마음으로
라켓을 부드럽게 들어보세요.
그 두 번의 서브가 오늘 경기의 리듬을 바꿔줄 거예요
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