안녕하세요 스포닷입니다!
여름이 점점 다가오면서 "이번엔 꼭 다이어트 성공하자!"
결심하시는 분들 많으시죠?
다이어트를 위해선 운동도 중요하지만, 식단 관리 또한 꾸준히 챙겨줘야 하는데요
요즘은 앱 하나만 잘 골라도 칼로리 계산부터 영양소 분석까지
스마트하게 다이어트를 이어갈 수 있어요
하지만 앱스토어에만 들어가도
식단 관리 앱이 너무 많아 헷갈리는 건 사실이죠😅
"기능은 다 비슷한 것 같고, 뭐가 좋은지 모르겠어요..."
이런 분들을 위해!
오늘은 실제 사용자들의 후기를 기반으로
가장 인기 있는 앱 3종을 비교해드리려고 해요
어떤 앱이 내 스타일에 맞을지, 지금 바로 확인해보세요!
인기 앱 3종 선정 기준
1. 국내 사용자 수 많음
2. 앱스토어 후기 4점 이상
3. 기능/사용성/지속성 언급 많은 앱
최종 선정된 앱은 바로 이 3가지!
- 인아웃
- 야지오
- 밀리그램
앱별 비교 후기
1️⃣ 인아웃 (INOUT)
> "디자인도 깔끔하고, UI가 직관적이라 매일 기록하는 데 스트레스가 없어요!"
|
장점
|
단점
|
|
|
|
주요기능: 식단 기록, 칼로리 계산, 체중 그래프, 운동/걸음수 연동
|
|
|
추천 대상
|
|
|
식단 앱 처음 써보는 입문자
기록을 꾸준히 하고 싶은 분
|
|
2️⃣ 야지오(YAZIO)
> "탄단지까지 분석되니까 진짜 다이어트 계획 세우는 느낌이에요. 프리미엄 쓰는 가치 있음!"
|
장점
|
단점
|
|
|
|
주요기능: 칼로리 계산기, 식단 플래너, 영양소 분석(탄단지), 건강 목표 설정
|
|
|
추천 대상
|
|
|
영양소까지 체계적으로 관리하고 싶은 분
고급 기능도 투자 할 의향 있는 분
|
|
3️⃣ 밀리그램 (Milligram)
> "기록이 간편한 게 최고예요. 하루 식단 쓰는 데 1분도 안 걸려요!"
|
장점
|
단점
|
|
|
|
주요기능: 식단 기록, 체중 기록, 목표 설정, 칼로리 자동 계산
|
|
|
추천 대상
|
|
|
기록이 귀찮고 단순한 사용성 선호하는 분
식단만 빠르게 정리하고 싶은 분
|
|
💪 스포닷과 함께하면 더 쉬워지는 루틴
식단 앱만 써도 확실히 도움이 되지만,
운동 + 식단 관리를 함께 해야 진짜 바디체인지가 시작됩니다
스포닷 피트니스에서는
개인에게 최적화 된 운동 프로그램 및 식단 상담을
전문 트레이너들이 도와드리고 있어요!
스포닷 피트니스의 전문 트레이너와 함께라면
올 여름 다이어트, 이미 성공이 보장되어 있답니다!
👉 식단 앱으로 기록하고, 스포닷에서 루틴을 완성해보세요!
기록 → 피드백 → 실천, 이 루틴이 바로 성공의 열쇠입니다🗝️
오늘 소개해드린 세 가지 앱 중에서
나에게 가장 맞는 한 가지, 꼭 찾아보세요
그리고 그 기록을 바탕으로
스포닷과 함께 건강한 루틴, 지금부터 시작해볼까요?
↓ 작전동 스포닷 상담받는 방법 ↓
1. 전화 예약 후 방문
2. 네이버 상담 예약 후 방문
3. 톡톡 상담 예약 후 방문
예약 후 방문해 주시면
제일 좋은 혜택으로
안내 도와드립니다 :)
편하게 문의 주세요!! 감사합니다!
📞전화 문의
0507-1390-7306
🏋️♀️헬스 운영시간
평일 06:00-24:00
주말,공휴일 09:00-22:00
🏌️♀️골프,테니스 운영시간
평일 07:00-23:00
주말,공휴일 09:00-22:00
매월 3번째 일요일 정기 휴무
🚗주차
키위타워 최대 3시간 무료
📌주소
인천시 계양구 아나지로 306, B1~B2 스포닷 스포츠센터
#근처헬스장 #주변헬스장 #근처 헬스장 #주변 헬스장
#스포닷 #스포닷 피트니스 #스포닷 헬스 #스포닷 스포츠센터 #작전동 스포닷 #스포닷 테니스
#인천 헬스장 #인천헬스장일일권 #인천 헬스장 추천 #인천 헬스장 찜질방 #인천 헬스장 사우나
#작전동 헬스장 #작전동 헬스장 일일권
#헬스PT #인천 헬스장 추천 #구월동 헬스장 #24시 헬스장
'헬스' 카테고리의 다른 글
| 운동 중 발생할 수 있는 통증 관리 (0) | 2025.05.16 |
|---|---|
| 운동 루틴, 언제 바꿔야 할까? 운동 정체기 탈출 방법! (1) | 2025.05.16 |
| 소도구 전신 운동 TOP5｜하루 15분으로 전신을 탄탄하게! (0) | 2025.05.13 |
| 수면의 질을 높이는 [운동 습관] 알려드립니다! (0) | 2025.05.12 |
| BOSE 스피커로 완성한 프리미엄 헬스장🔊 (0) | 2025.05.12 |