👋 환영합니다, 스포닷 테니스입니다!
안녕하세요! 인천 계양구 스포닷 테니스 아카데미입니다.
저희는 테니스를 처음 시작하는 분부터 실전 감각을 끌어올리고 싶은 중·상급자까지,
모두가 자신에게 꼭 맞는 레슨을 받을 수 있는 아카데미를 지향하고 있습니다.
오늘은 많은 분들이 궁금해하시는,
"슬라이스와 드롭샷을 어떻게 연습해야 실전에서 쓸 수 있을까?"라는 질문에 대해
전문적인 연습법과 실전 활용 팁을 알려드릴게요!
이 두 가지 기술만 잘 활용해도 경기 양상이 완전히 달라집니다.
🌀 슬라이스란?
🎯 정의
슬라이스는 공에 백스핀(역회전)을 걸어, 낮고 깔리며 느린 궤적으로 보내는 샷입니다.
공이 바닥에 닿은 뒤 거의 튀지 않아, 상대의 타이밍과 리듬을 무너뜨리기에 아주 효과적입니다.
🔍 어떤 상황에서 사용할까?
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상황
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슬라이스 활용법
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효과
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상대가 강하게 공격했을 때
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수비용 백슬라이스
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템포 조절, 여유 확보
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랠리 흐름을 끊고 싶을 때
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느린 스핀으로 상대 리듬 깨기
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타이밍 무너뜨리기
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네트 플레이 유도 시
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짧고 낮게 보내기
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상대를 전진 유도
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🛠️ 슬라이스 연습 방법
1. 정확한 그립 잡기 (콘티넨탈 그립)
→ 라켓을 도끼 쥐듯 잡는 그립입니다. 백스핀이 잘 걸립니다.
🔑 초보자는 이 그립 연습부터 시작!
2. 스윙 각도 조절하기
→ 라켓을 약간 열어(윗면이 하늘로)
공의 아래를 부드럽게 깎아내듯 치는 느낌을 연습하세요.
3. 무릎을 충분히 굽히기
→ 상체가 들리면 슬라이스가 뜹니다.
무릎을 굽혀 중심을 낮추는 것이 핵심입니다.
🙆 슬라이스는 상체보다 하체가 더 중요하다! 생각하세요.
4. 깊고 낮게 보내기 연습
🎯 목표 지점은 상대 베이스라인 끝부분입니다.
툭툭 끊기는 스윙이 아니라, 길고 부드러운 궤적으로 쭉 밀어주세요.
🌸 드롭샷이란?
🎯 정의
드롭샷은 라켓에 힘을 빼고, 공을 네트 직후에 ‘툭’ 떨어뜨리는 기술입니다.
공이 거의 튀지 않아 상대를 전진시키고, 실수를 유도합니다.
🔍 어떤 상황에서 사용할까?
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상황
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드롭샷 활용법
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효과
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상대가 후방 깊숙이 있을때
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네트 앞에 공 살짝 떨어뜨리기
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체력 소모 유도
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상대가 슬라이스에 적응했을 때
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갑작스러운 리듬 변화
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예측 무력화
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상대가 느린 발을 가졌을 때
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드롭샷 시도
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기습 득점 가능성↑
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🛠️ 드롭샷 연습 방법
1. 라켓 페이스 열기 + 손목 부드럽게
→ 라켓 각도는 위로, 스윙은 짧고 부드럽게!
🎯 강하게 치는 순간 드롭샷은 실패합니다.
2. 공을 얹는 느낌으로 스윙
→ 툭! 하고 가볍게 올려놓는 느낌
→ 마치 달걀을 깨지 않게 바닥에 내려놓는 느낌과 비슷합니다.
3. 서비스라인 근처에서만 시도
→ 베이스라인 뒤에서는 거의 성공률이 0에 가깝습니다.
→ 전위(앞쪽 위치)에서 시도하세요.
4. 네트 직후 1~2m에 떨어뜨리기
🎯 타겟 훈련이 필수! 바운드 후 2회 튀기기 전에 못 치게 해야 합니다.
🔁 슬라이스 & 드롭샷 조합 전략
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유형
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활용 예시
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효과
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🎾 슬라이스 → 드롭샷
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백핸드 슬라이스로 상대 리듬 깨기 → 앞쪽으로 드롭샷 전환
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완벽한 리듬 붕괴
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🎾 드롭샷 → 로브
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앞쪽으로 유도한 후, 상대가 전진하면 머리 위로 로브
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좌우 이동 + 후진 유도
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🎾 슬라이스 랠리 중 탁! 드롭샷
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단조로운 리듬 중 기습적인 변화
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예측 불가 공격
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🧪 실전 연습 루틴 예시 (총 30분)
⏱️ 1. 슬라이스 타겟 훈련 (10분)
· 베이스라인 뒤에서 라켓을 부드럽게 열고,
· 코너에 깊고 낮게 꽂히는 슬라이스 연습
· 🎯 타겟 콘 2개 설치 후 좌우 방향 훈련
⏱️ 2. 드롭샷 감각 훈련 (10분)
· 서비스라인 부근에서 볼을 조용히 네트 앞으로 떨어뜨리기
· 🎯 네트 앞 1.5m 구간에 테이프 또는 수건으로 타겟 설정
⏱️ 3. 슬라이스 → 드롭샷 전환 훈련 (10분)
· 슬라이스 2~3번 반복 후, 네트 앞으로 전환
· 🎯 리듬 변화 + 결정타 타이밍 훈련
⚠️ 연습 시 주의사항
🚫 슬라이스만 연속으로 쓰면 예측 당함
→ 드롭샷, 플랫샷 등과 함께 섞어야 효과적입니다.
🚫 드롭샷 시도 위치 주의
→ 베이스라인 뒤에서는 사용 금지! 반드시 네트 근처에서만 시도하세요.
🚫 손목 꺾기 금지!
→ 손목에 힘이 들어가면 컨트롤이 어렵습니다. 스냅은 최소화하세요.
🏁 결론 – 슬라이스와 드롭샷, 당신만의 무기로!
슬라이스는 템포를 끊는 수비 전략,
드롭샷은 기습 공격의 결정타입니다.
이 두 기술은 단독으로도 강력하지만, 함께 쓰이면 상대를 완벽하게 조종할 수 있는 무기가 됩니다.
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스포닷 테니스 아카데미에서는
✅ 기술별 전문 코칭부터
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까지 진행하며
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슬라이스가 뜨고, 드롭샷이 자꾸 길어진다면?
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