안녕하세요 -
스포닷 스포츠센터입니다.
많은 회원님들이 함께 사용하는 헬스장에서는
쾌적하고 안전한 운동 환경을 유지하기 위해
서로 배려하는 운동 매너(에티켓)가 아주아주 중요해요!
오늘은 스포닷에서 지켜야 할 헬스장 에티켓을 알려드릴게요
😎

🧼
기구 사용 후 닦기
스포닷에서는 항상 청결을 유지하기 위해 모든 기구를
수시로 물걸레로 청소하고 있답니다.
운동 중 땀이나 유분이 기구에 묻으면
위생 문제가 발생할 수 있기 때문에,
회원님들께서도 기구를 사용하신 후에는
간단히 닦아주시는 것도 좋은 에티켓!
다음 회원님을 위해 깨끗한 상태로 돌려주는 것이 좋겠죠

⏳
기구 독점 금지
스포닷에는 다양한 운동 기구가 준비되어 있지만
많은 회원님들이 함께 이용하시기 때문에
한 기구를 오래 점유하는 것은 피해주시는 것이 좋답니다 -
특히 피크타임에는 세트 간 휴식이 길어질 땐
주변 회원님들과 양보하며 사용하거나
다른 운동을 병행하며 기구 사용 시간을 효율적으로 관리해보세요 -
사실 스포닷은 약 900평대의 넓~은 공간에
많은 기구들이 들어와있기 때문에 기구를 기다리시는 일이
많지는 않습니다..ㅎㅎ

🔈
큰 소리와 소음 자제하기
운동에 집중하다 보면 무심코 큰 소리가 날 수도 있어요
하지만 헬스장은 공용 공간이므로,
기구를 던져 큰 소리가 나게 내려놓거나
기합을 지나치게 크게 지르는
행동은 자제 부탁드려요 :)

📱
기구 위에서 휴대폰 사용 삼가기
운동 중에 휴대폰을 사용해 음악을 듣거나
동작을 확인하시는 것은 좋아요!
하지만 기구 위에서 긴 통화나 채팅, 영상 시청은
다른 회원님들의 사용을 방해할 수 있어요 😭
휴대폰 사용은 기구 사용 전후나 휴식 공간에서 해주시고
기구 위에서는 운동에 집중해주세요!

🏋️♂️
기구 세팅 후 원위치
덤벨, 바벨, 케이블, 스텝박스 등 운동에 사용한 기구는
사용 후 원래 자리에 정리해주세요
다른 회원님들이 찾으실 때 헷갈리지 않도록
원위치 및 정리는 작은 배려이자
스포닷의 깨끗한 운동문화랍니다 😊
작전동 헬스장,
스포닷과 함께 만드는 운동 문화
회원님들의 작은 배려가 모두를 위한 큰 힘이 됩니다.
기구 사용 후 닦기, 소음 자제, 기구 정리 등
이 모든 것들이 건강한 운동문화를 만들어가는
소중한 한 걸음이에요!
함께해 주실 거죠?
🔥🙆♀️
저희 스포닷도 깨끗하고 안전한 헬스 문화를 위해
항상 노력하고 있답니다 -


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