"프리미엄 스포츠 라이프의 시작점" 스포닷 스포츠센터
SPODOT FITNESS
실내시설 사진
안녕하세요 회원님들 !
오늘은 저희 스포닷 피트니스의 자랑 중에 하나인
렉스코 타우러스 시리즈에 대해서 설명해드리겠습니다 !
👀이런 기구 본 적 있으신가요 ??
운동 좀 해보신 분들은 아시겠지만, 헬스장에서 "이건 진짜다" 싶은 기구는 몇 가지 없습니다.
그 중에서도 최근 업계에서 가장 주목받고 있는 렉스코 타우러스 시리즈 !
그 최신 기종이 전국 최초로 스포닷 피트니스에 입고 되었다는 사실 알고 계셨나요 ?!
LEXCO
직접 사용해본 느낌으로 말씀드리자면,
기구의 안정감, 근육 자극도, 손잡이 그립감까지...
헬스 마니아라면 바로 감탄할 수준입니다.
🆕 렉스코 타우러스 시리즈, 뭐가 특별할까요 ?
● 운동 동작을 정확하게 유도하는 설계
● 신체 구조에 맞게 세팅되는 맞춤형 기구
● 세련된 디자인 + 내구성까지 완벽
사실 이런 프리미엄 기구는 PT 스튜디오나 고급 PT센터에서도 흔치 않아요.
그런데 이걸 누구나 자유롭게 사용할 수 있게 한 곳이 바로 '스포닷 피트니스'라는 점 !
이번에 입고된 기구 리스트는 다음과 같습니다.
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기구명
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주요 운동 부위
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인클라인 프레스
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상부 가슴
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디클라인 프레스
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하부 가슴
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레터럴 로우
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등 측면
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하이로우
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등 상부
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프론트 풀다운
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광배근
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트라이셉스 익스텐션
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삼두근
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스포닷에 입고된 렉스코 타우러스 시리즈 !
🏋️♂️기구 하나씩 살펴볼까요 ?
①인클라인 프레스 (Incline Press)
● 운동 부위 : 가슴 상부
● 느낌 : 일반 프레스보다 더 강하게 들어옵니다. 특히 삼각근과 상부 가슴 연결부위가 뻐근하게 자극돼요.
●사용법 !
1. 벤치 각도는 30~45도 정도가 기본입니다.
2. 어깨가 들리지 않게 등을 밀착한 후 밀어주세요.
3. 빠르게 밀고, 천천히 내리면서 자극을 느낍니다.
② 디클라인 프레스 ( Decline Press)
● 운동 부위 : 가슴 하부
● 인사이트 : 초보자들이 가장 놓치기 쉬운 부위가 하부인데, 이 기구는 자세만 잘 잡으면 명확하게 자극이 옵니다.
● 사용법 !
- 어깨가 말리지 않도록 주의하세요.
- 복근과 하복부의 긴장을 유지하면 더 효과적입니다.
③레터럴 로우 (Lateral Row)
●운동 부위 : 등 측면 , 광배근
● 느낌 : 광배근이 넓어지는 느낌을 바로 체감할 수 있습니다. 바디프로필 준비하는 분들 강추 !!
● 사용법 !
- 팔꿈치를 옆구리보다 살짝 뒤로 당긴다는 느낌으로 !
- 그립은 넓게 잡으면 등 전체, 좁게 잡으면 중심부 타깃입니다 !
④하이로우 (Higt Row)
● 운동 부위 : 등 상부 , 승모근
● 인사이트 : 대부분의 등운동은 아래에서 위로 당기는데, 하이로는 위에서 아래로 당겨주는 특별한 움직임이에요.
●사용법 !
- 팔꿈치를 열어주듯 당기고
- 가슴은 끝까지 펴주는게 포인트입니다.
⑤프론트 풀다운 (Front Pullfown)
●운동 부위 : 광배근, 이두
●느낌 : 헬스 초보자도 가장 쉽게 익힐 수 있는 등 운동! 이 기구 하나만 제대로 해도 등라인이 살아납니다.
●사용법 !
- 팔을 당길 때 광배근이 조여지는 느낌을 기억하세요.
- 상체가 뒤로 젖혀지지 않도록 주의 !
⑥트라이셉스 익스텐션 (Triceps Extnesion)
●운동부위 : 삼두근 (팔 뒤쪽)
●인사이트 : 많은 분들이 팔을 기우고 싶다고 하시지만, 사실 삼두가 전체 팔 굵기의 70%를 차지합니다
● 사용법 !
- 팔꿈치를 고정한 상태에서만 움직이세요.
- 팔을 '펴는' 게 아니라 '밀어내는' 느낌으로 작동하면 더 자극이 강해요.
✅왜 스포닷 피트니스에서 해야 할까요 ?
●국내 최초 렉스코 타우러스 시리즈 입고●
헬스업계 트렌드를 선도하는 피트니스 센터로, ㅡ기구 선택부터 설치 위치까지 모두 전문가들이 직접 설계했습니다.
●회원피드백 적극 반영●
↓ 직접 사용해본 회원분들도 하나같이 ↓
"그냥 헬스장 기구랑은 차원이 다르다"
"이제 다른 기구는 못 쓰겠어요"
라는 말을 자주 하세요.
📌기구만 좋은게 아니라, 경험도 좋습니다.
렉스코 타우러스는 그냥 '좋은 기구'가 아닙니다.
운동을 오래 해본 사람일수록 '왜 좋은지'가 몸으로 느껴지는 그런 기구예요.
그리고 그걸 '제대로 배워서 쓸 수 있는 곳'이 스포닷 피트니스입니다.
지금 방문 예약하시고, 다양한 이벤트 혜택 받으시면서 직접 느껴보세요 !!
프리미엄 운동 환경이 얼마나 중요한지, 경험해보면 다릅니다 !
프리미엄 스포츠 라이프의 시작점에 저희 스포닷이 함께하겠습니다 !!
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안내 도와드립니다 :)
편하게 문의 주세요!! 감사합니다!
📞전화 문의
0507-1390-7306
🏋️♀️헬스 운영시간
평일 06:00-24:00
주말,공휴일 09:00-22:00
🏌️♀️골프,테니스 운영시간
평일 07:00-23:00
주말,공휴일 09:00-22:00
매월 3번째 일요일 정기 휴무
🚗주차
키위타워 최대 3시간 무료
📌주소
인천시 계양구 아나지로 306, B1~B2 스포닷 스포츠센터
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