[골프 레슨] 임팩트 순간 ‘스퀘어 페이스’가 비거리와 방향을 결정한다! 🔥
안녕하세요! 스포닷 입니다. ⛳⛳️
골프 스윙에서 가장 중요한 '진실의 순간', 바로 임팩트(Impact)입니다.
공이 클럽 페이스에 머무는 시간은 0.001초도 되지 않지만, 이 찰나의 순간에 클럽 페이스가 '스퀘어(Square)'가 되느냐 아니냐가 공의 방향과 비거리를 결정짓습니다.
오늘은 임팩트 순간 스퀘어 페이스를 유지하기 위한 핵심 기술인
👉 회전 속도 조절과 손목 각도 유지법에 대해 정리해 드립니다.
✅ 임팩트 순간, 스퀘어 페이스가 핵심!
아무리 백스윙이 좋고 팔로우스루가 멋져도,
임팩트 순간 클럽 페이스가 열리거나 닫혀 있다면 공은 똑바로 가지 않습니다.
많은 아마추어 골퍼들이 겪는 슬라이스와 훅의 원인도 결국 '스퀘어 실패'에 있습니다.
1️⃣ 회전 속도 조절: 몸통과 팔의 싱크(Sync) 맞추기 🔄
스퀘어 페이스를 만들지 못하는 가장 큰 이유는
👉 '몸의 회전 속도'와 '클럽이 따라오는 속도'의 불일치입니다.
몸이 너무 빠를 때 (슬라이스 유발)
상체가 타겟 방향으로 너무 빨리 열리면, 클럽 헤드는 뒤에서 늦게 따라오며 열린 상태(Open)로 맞게 됩니다.
이를 보상하려고 손목을 급격히 돌리면 개훅(Duck Hook)이 나기도 합니다.
팔만 빠를 때 (훅 유발)
몸통 회전이 멈춘 상태에서 팔로만 스윙하면, 클럽이 너무 빨리 닫히며 닫힌 상태(Closed)로 맞게 됩니다.
💡 솔루션:
"가슴 앞에 손이 있다"는 느낌을 유지하세요.
임팩트 순간 배꼽이 타겟을 향해 돌 때, 그립 끝도 배꼽과 함께 움직여야 합니다.
하체를 리드하되, 상체가 너무 일찍 덤비지 않도록
'기다림의 미학'이 필요합니다.
2️⃣ 각도 조절법: 왼쪽 손목의 '보잉(Bowing)'과 힌지 유지 ✊
임팩트 존에서 클럽 페이스를 스퀘어로 유지하는 기술적인 핵심은
👉 왼손목에 있습니다.
❌ 손목이 꺾이면 안 됩니다 (Scooping)
임팩트 순간 공을 띄우려고 왼손목이 손등 쪽으로 꺾이면(커핑),
페이스가 하늘을 보며 열리고 힘이 실리지 않습니다.
✅ 눌러 치는 느낌 (Supination/Bowing)
임팩트 시 왼손등이 평평하게 펴지거나, 살짝 지면을 향해 말리는 느낌(보잉)이 들어야
페이스가 스퀘어 혹은 약간 닫히면서 강한 눌러 치기(Compressing)가 가능해집니다.
💡 솔루션:
백스윙 탑에서 만들어진 오른손목의 힌지(쟁반 받치는 각도)를
임팩트 직전까지 유지하며 끌고 내려오세요.
그리고 임팩트 순간에는 왼손등으로
'벽을 친다'는 느낌으로 과감하게 회전시켜야 페이스가 스퀘어로 돌아옵니다.
🚀 스포닷의 실전 연습 팁: L to L 하프 스윙
풀 스윙보다는 허리 높이에서 허리 높이까지 (L to L) 스윙을 연습해 보세요.
백스윙 시 클럽 페이스가 정면을 보게 하고 (Toe up)
임팩트를 지나 팔로우스루에서도 클럽 페이스가 정면을 보게 (Toe up) 만드세요.
👉 이때, 손장난이 아닌 몸통 회전으로 이 모양을 만드는 것이 핵심입니다.
⏱ 임팩트는 '지나가는 구간'입니다!
임팩트는 만드는 것이 아니라,
올바른 궤도와 회전 속도가 만나는 '지나가는 구간'이어야 합니다.
오늘 연습장에서는 무조건 세게 치기보다,
천천히 스윙하며 내 클럽 페이스가 어디를 보고 있는지 점검해 보는 건 어떨까요?
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