안녕하세요,
인천 계양구 프리미엄 골프 연습장 스포닷 골프입니다. 😊
골프 연습 중, 이런 경험 한 번쯤 있으실 겁니다.
“스윙은 잘 맞았는데 공이 계속 오른쪽으로 밀려요…”
“방향만 잡히면 스코어가 줄 것 같은데!”
그렇다면 지금부터 알려드릴 오른쪽 미스 샷의 원인과 교정법을 꼭 체크해보세요.
초보자부터 중급자까지, 실내 연습장에서 바로 적용할 수 있는 루틴으로 준비했습니다.
❓ 어떤 미스 샷인가요? 유형부터 구분하기
오른쪽으로 밀리는 샷은 대표적으로 3가지로 나눌 수 있습니다.
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샷 종류
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탄도
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원인 키워드
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🟡 슬라이스 (Slice)
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오른쪽으로 휘는 샷
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페이스 오픈 + 아웃-인 스윙
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🔵 푸시 (Push)
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똑바로 밀림
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스퀘어 페이스 + 인-아웃 스윙
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🟢 페이드 (Fade)
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약간 오른쪽으로 휘는
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경미한 오픈 페이스
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정확한 진단이 첫 단계입니다.
스크린 골프 데이터에서 ‘클럽 페이스 각도’, ‘스윙 패스’를 꼭 확인해보세요.
스포닷의 QED 시스템에서는 이 데이터를 실시간으로 제공합니다. 📊
🔍 밀리는 샷의 근본 원인 분석
⚠️ 1. 임팩트 시 클럽 페이스 오픈
가장 흔한 원인입니다.
※ 임팩트 순간, 페이스가 목표보다 열려 있으면 공은 밀립니다.
※ 특히 슬라이스는 오픈 페이스와 잘못된 스윙 궤도가 복합적으로 작용한 결과입니다.
원인 예시 :
☞ 백스윙 때 손목 회전이 부족하거나 과도하게 열림
☞ 다운스윙 시 릴리스 타이밍이 늦어 페이스가 닫히지 않음
☞ 그립 잡는 위치가 약한 경우(왼손 V자 방향이 너무 왼쪽)
🎯 Check Point : 임팩트 시 클럽 페이스가 ‘닫혀있거나 스퀘어’한지 거울로 확인!
⚠️ 2. 잘못된 스윙 궤도 – 아웃-인 or 인-아웃 오류
밀리는 푸시 샷은 대부분 스윙 궤도에 문제가 있습니다.
※ 손이나 팔로만 스윙하면 인-아웃 궤도에서 과하게 밀림
※ 아웃-인 스윙은 공을 ‘깎아 치며’ 오른쪽으로 휘어지게 만듦
예시 :
☞ 백스윙에서 클럽이 너무 바깥으로 들림
☞ 다운스윙 시 오른쪽 어깨가 먼저 튀어나감 (오버 더 탑)
☞ 하체 리드 없이 상체가 먼저 도는 경우
🎯 Check Point : 팔로우스루 시 클럽이 몸 안쪽으로 정리되거나 바깥으로 휘는지 확인!
⚠️ 3. 체중 이동 실패 or 축 무너짐
※ 임팩트 시 몸이 뒤로 남으면, 공은 푸시됩니다.
※ 오른발에 체중이 남아있으면 헤드가 밀리는 경향이 강합니다.
흔한 실수 :
☞ 다운스윙 시 체중이 앞발로 이동하지 않음
☞ 임팩트 순간 ‘뒤로 눕는 자세’ 발생
☞ 피니시 시 오른발에 중심이 남아있음
🎯 Check Point : 스윙 후 피니시에서 왼발에 전체 체중이 실리는지 체크하세요!
🛠️ 스포닷 추천! 실내에서도 가능한 교정 루틴
실전에서 바로 쓸 수 있는 5단계 루틴을 안내드립니다.
👉 하루 15분, 1주일만 반복해도 스윙 궤도가 바뀝니다.
✅ STEP 1. 그립부터 점검하자
🖐️ 그립이 바르면 방향이 바뀝니다.
▶ 왼손 V자 방향이 오른쪽 어깨를 향하도록
▶ 양손이 클럽을 감싸며 약간 강한 그립 형성
▶ 어드레스 시 클럽 페이스가 정면을 향하는지 꼭 확인
✅ STEP 2. 셋업 정렬 훈련
📐 정렬만 잘해도 샷이 변합니다.
▶ 어깨, 무릎, 발끝이 타깃과 평행한 선상에 있도록
▶ 거울 앞에서 어드레스 자세를 정기적으로 점검
▶ 공 위치는 드라이버는 왼발 앞꿈치, 아이언은 중앙~왼쪽
💡 셋업 확인용 전신 미러 활용하시면 좋습니다.
✅ STEP 3. ‘릴리스’ 훈련 – 손목 회전 감각 키우기
🔄 손목을 감는 연습이 핵심!
▶ 왼손 한 손 스윙 → 오른손 한 손 스윙 → 양손 릴리스 반복
▶ 목표는 : 임팩트 후 클럽페이스가 닫히며 손등이 회전되는 감각
▶ “왼손이 위, 오른손이 아래”로 뒤집히는 동작 확인
✅ STEP 4. 클럽 궤도 교정 드릴
🏌️ ‘인사이드-스퀘어-인사이드’ 궤도를 기억하세요.
▶ 연습용 스틱 2개를 땅에 X자 형태로 두고 스윙 경로 유도
▶ 체스트턴 중심의 회전 스윙 – 팔보다 몸통 회전이 리드해야 함
▶ 백스윙 시 오른팔이 몸에 가깝게 유지되도록 체크
📸 QED 스크린에서 스윙 패스를 실시간 분석하면 정확도 UP!
✅ STEP 5. 체중 이동 훈련
⚖️ ‘백스윙 오른발 → 피니시 왼발’ 중심이동 루틴
▶ 드릴 : 스윙 후 왼발로 디디며 1~2초 피니시 자세 유지
▶ 피니시 시 오른발 뒤꿈치가 살짝 들려야 이상적
▶ 양발을 모은 상태에서 가볍게 피벗하며 체중이동 감각 익히기
🔧 장비로 교정 효과를 더 높이자
🟡 그립 교정기 : 손목 회전 유도
🔵 스윙 레일 : 궤도 교정
🟢 미러 + 셋업 매트 : 시각적 정렬 훈련
🟣 QED 시스템 : 데이터 기반 방향 분석, 스윙 궤적 시각화
✅ 정리 : 밀리는 샷 교정의 핵심 요약
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원인
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해결 루틴
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클럽 페이스 오픈
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강한 그립 + 손목 릴리스 훈련
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잘못된 스윙 궤도
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인사이드 궤도 만들기 + 회전 중심 스윙
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체중 이동 실패
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피니시 밸런스 유지 훈련 + 왼발 디딤 감각 익히기
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🏁 마무리하며
오른쪽으로 밀리는 샷은 누구나 한 번쯤 겪는 골프 슬럼프의 시작점입니다.
하지만, 정확한 진단과 꾸준한 루틴 훈련으로 얼마든지 극복 가능합니다.
스포닷 골프에서는
🎯 QED 스크린 시스템
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인천시 계양구 아나지로 306, B1~B2 스포닷 스포츠센터
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